Mude seu Pensamento e Impulsione sua Motivação!
Se você olhar para ele em um ponto, não há ninguém no mundo que possa motivá-lo a fazer qualquer coisa.
É basicamente você sozinho, que pode se motivar a perseguir seus sonhos e
Obtenha Ajuda Para Construir Novos Hábitos
Criar novos hábitos não é fácil.
Aqui estão seis hacks simples que vão torná-lo um pouco mais fácil.
Use-os até internalizar o novo hábito e não precisar mais deles.
Programá-lo e Colocá-lo na
Quanto Tempo Leva Para Criar Um Novo Hábito?
Dizem que leva 21 dias para criar um novo hábito.
Mas é uma ideia estranha, não é?
Não demora muito para formar um mau hábito.
E às vezes, não importa o quanto
A relação inversa entre hábitos e força de vontade
É difícil manter a força de vontade por qualquer período de tempo.
Sim, podemos manter uma dieta de 1.000 calorias com baixo teor de gordura e passar fome por uma
3 Passos para Criar Novos Hábitos
Vamos falar sobre a formação de novos hábitos.
Todos nós temos momentos em nossas vidas onde intencionalmente queremos mudar nosso comportamento para melhor e criar novos hábitos para nós mesmos.
Isso pode estar